Kryzysy w naszym życiu przybierają różne formy. Nie raz już odnosiłam się do ich wag, powagi i i roli w…
LĘK
W języku potocznym, „strach” najczęściej definiowany jest jako odczuwanie niepokoju, stresu, przerażenia, obawy. Lęk i strach są używane zamiennie, jednakże…
Potraumatyczny wzrost
POTRAUMATYCZNY WZROST Trauma do jakiej dochodzi w reakcji na różne zdarzenia i sytuacje zagrażające w życiu i zdrowiu człowieka, na…
Elementy uważności
Szczęśliwość w uważności czyli życie pełną świadomością. Kilka wskazówek, które pomogą Tobie być bardziej uważnym: 1. Traktuj niezwykłość codziennego życia…
Wizualizacje
„Wyobraź sobie bezpieczne miejsce… sięgnij pamięcią do czasu kiedy byłeś szczęśliwy… O czym teraz myślisz kiedy to widzisz? „ 🌊🌊🌊…
Poród w czasie epidemii
Trudno osobom postronnym wyobrazić sobie, co przeżywasz w chwili kiedy odebrano wam szanse na poród rodzinny, teraz w dobie epidemii…Lęk,…
Przemoc domowa w okresie kwaratanny
🔴 PRZEMOC DOMOWA 🔴 Jakiś czas temu pisałam dla was na temat: jak radzić z trudnymi emocjami w czasie izolacji…
Dzielmy się miłością
💕SŁOWO SIĘ RZEKŁO 💕 Kochani! W ramach tego, że pragnę z całego serca wesprzeć szpital w rodzinnej miejscowości czyli w…
Dziecko – strategie psychologiczne radzenia sobie ze stresem
🔴Dziecko a strategie psychologiczne w radzeniu sobie ze stresem🔵 Czołem, Mały człowiek ma w sobie takie same emocje jak ten…
Kwaratanna i izolacja
Kwarantanna dotyczy osób, które potencjalnie mogą mieć kontakt z chorymi, ale w chwili obecnej nie są chore. Polega na odseparowaniu…