Szczęśliwość w uważności czyli życie pełną świadomością. Kilka wskazówek, które pomogą Tobie być bardziej uważnym: 1. Traktuj niezwykłość codziennego życia … More
Tag: depresja
Wizualizacje
„Wyobraź sobie bezpieczne miejsce… sięgnij pamięcią do czasu kiedy byłeś szczęśliwy… O czym teraz myślisz kiedy to widzisz? „ 🌊🌊🌊 … More
Odżywianie a depresja
W samych tylko jelitach znajduje się 100 mln komórek nerwowych. Ich działanie odgrywa kluczową rolę przy regulacji naszego nastroju, samopoczuciwa … More
Dzień walki z depresją
Czołem! Światowy dzień walki z depresją.W TSR mówi się o tym, że depresja nie jest etykieta człowieka. Chory na depresję … More